Atelier de Sophrologie
Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
Qu’est-ce que la Sophrologie ? :
La Sophrologie, littéralement "science de l’esprit serein", est une science et un art, à mi-chemin entre les traditions orientales et occidentales.
Grâce à des exercices spécifiques et progressifs, dont la relaxation et la respiration, la visualisation positive, vous vous entrainez à une meilleure écoute de vos perceptions internes, et de vos besoins.
Vous gagnez en confiance, en concentration, vous apprenez à gérer efficacement votre stress, vos émotions, votre fatigue.
Les pensées parasites, bien souvent source de souffrance, sont tenues à distance ou évacuées.
La sophrologie est indiquée pour tout individu en quête de bien-être physique et mental
L’entrainement se fait en petit groupe, chacun chemine à son rythme et se sent libre de participer aux courts moments de prise de parole proposés en début et en fin de séance.
Tarifs des séances:
Séance à l’unité: 15 €
Forfait 5 séances 60 €
Forfait 10 séances 100 €
Merci de me contacter par mail ou téléphone pour vous inscrire.
06 48 00 20 91
Je me présente :
Isabelle Sicsic, assistante sociale pendant plus de 20 ans dans les entreprises, j’ai eu a traiter un grand nombre de problématiques humaines liées à la gestion du stress professionnel et d’équilibre de vie. Cela m’a conduit au désir d’enrichir ma pratique professionnelle par l'apprentissage de ce fabuleux outil qu'est la Sophrologie.
Aujourd’hui :
J’exerce en cabinet à la Colle sur Loup pour des consultations individuelles
J’anime des ateliers de gestion du stress en milieu professionnel
J’anime des ateliers de sophrologie.
Diplômée de l’école de Sophrologie du sud de Michelle Freud, je suis affiliée à la Société Française de Sophrologie.