Isabelle Lebourdais

 Professeur IFY PACA

06 16 93 67 88

Hatha Yoga

Tous les Jeudis 18h à 19h

 

Par le Yoga retrouvez souplesse, équilibre et détente

Le mot Yoga veut dire union, sont but ultime nommé Samadhi est cette capacité à vivre dans l’instant, à dépasser les voiles du mental, à réaliser que le divin est partout, à comprendre la vraie réalité des choses telles qu’elles sont et non telles que nous croyons qu’elles sont.

L’Hatha Yoga permet de lever nos propres barrières,  de réaliser un travail sur soi, de révéler le plein potentiel qui réside en nous.

Comme le dit Bernard Bouanchaud dans les Yogas-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, la transformation par la Yoga est elle qu’un « processus d’affutage et de raffinement, rappelant celui du sculpteur qui taille la pierre patiemment pour lui donner forme et beauté ».

Par une pratique assidue nous pouvons restructurer notre corps, nous recentrer et retrouver un équilibre.

Nous pouvons réduire notre stress,  atténuer nos maux dont le mal de dos. Le Yoga permet de réaliser un lâcher-prise afin d’être dans le moment présent.

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